なるほどブログ

2014年8月26日 火曜日

産後の肩こりを根本改善するならここがポイント

みなさんこんにちは名古屋の【骨盤矯正・産後腱鞘炎

回復整体専門】天白『名古屋骨盤整体院』の水谷です。



出産後の育児中のお母様、いつもお疲れさまです。

慣れない抱っこが続いて背中の張りや肩のこりで

お悩みでは無いですか!?



そして、旦那様に肩をもんでもらってもなかなか

すっきりしないという事は無いですか!?



なぜ、肩を揉んでもラクにならないか興味ありますか?





まず、肩こりが起きやすい状況として体の重心線と

呼ばれる線に対して頭が前に出て来てしまうことと

背中が曲がって肩の位置が前に出て来てしまう事が

関連して来ます。



本来、首から肩の前後と側面の筋肉はボーリングの

球と同じ4〜5Kgある頭蓋骨を支える役割があり

ます。



頭が前に出てしまった時は前と側面の筋肉が働き

にくい状態になり3つの筋肉で支えていた部分を

後ろ側の筋肉だけで支えないといけなくなります。



そのために首から背中にかけて背骨に反っている

筋肉が常に緊張した状態になります。



これが肩こりが取れない元になって来ます。

つまり、肩こりを取るには前に出てしまった首の

位置を重心線上に戻してくる必要があります。



すなわち揉んでいるだけでは頭の位置は戻らず

ある部分を動かしてクセをとっていく必要がある

のです。



その方法に関しては記事が長くなりましたので

後日、お話ししたいと思います。



最後までお読みいただきありがとうございました。


P.S.
みなさんは24時間テレビは見られますか!?

いつも感動してしまう私は見すぎると泣きすぎて

しまいますので大変です(^^;


投稿者 焼山の接骨院

新着情報

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2015/05/01

名古屋骨盤整体院は
5月日の
営業をお休みさせて
いただきます。

2日・土曜日
9:00〜14:00まで
現時点で13:30から
 の二枠のみ空いてます

2014/06/17

研修会のために午後の
受付時間を短縮させて
いただきます。
午後15時30分から
17時30分までの受付と
させていただきます。

午前中は通常通りに
なります。


ご迷惑をおかけしますが
よろしくお願いします。

2014/05/24

この日の営業は所用のため
お休みさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが
何とぞよろしくお願い
します。

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