なるほどブログ

2015年3月30日 月曜日

肩こり予防の筋トレをする前に

みなさんこんにちは【名古屋の産後骨盤矯正・バランス

整体専門】天白区『焼山の接骨院』の水谷です。



今、テレビや雑誌で色んな健康情報が手に入りますよね。

あれこれ試してみるけどあまり成果が上がらない...



なんてことは無いですか!?



焼山の接骨院には、色々試したけれど良くならない...

という方が来院されることが多いです。



なぜ、そのようなことが起こるのか!?「体操して

いたら良くなるんじゃないの!?」

普通は、そう思いますよね!?




うまくいかない理由がいくつかあります。

まずは、筋トレや体操して予防をする前にやって

おくべきことがあります。



それは、正しいフォームを取れる状態にしておく

ということです。フォームが崩れていたらいくら

お医者さんがいいですよと言っている運動を

頑張ったとしても効果は出ません。



むしろ、無理して動いている場所にストレスが

かかり後々痛めてしまう可能性があります。

そうならないためにも良い状態にする必要があります。



それでは良い状態にするためには何が必要か!?



それは自分自身の肩こりの原因がどこにありなぜこって

いるのかを知る必要があります。



肩こりの原因は硬くなっている首や肩の筋肉にある!...



そう思っているのならあなたは肩こり地獄から抜け出せ

ないでいるかもしれませんね。



なぜならば、焼山の接骨院の例を取っても開業6年

3ヶ月の間でも肩に症状を感じている人のこりや痛みの

原因がほとんどと言っていいほど、その場所にない

からです。



肩が痛くて肩に原因があった人は、直接その場所を

ぶつけた人ぐらいです。

それぐらい別の場所に原因があることが多いです。



そのため一生懸命肩だけもんだり体操したりで

なんとかしようとしても良くならないという結果に

なります。



あなたの原因がどこにあるかは実際に動きや硬さを

見ないと判りません。ちゃんと予防をしようと思って

いるあなただからこそ、しっかりみてもらいケアした

上で予防をしてみてはいかがでしょうか(^o^)



P.S.

桜が咲き始めましたね。入学シーズン間近!

なんだかワクワクするのは私だけでしょうか!?

新年度もいい年にしましょう(^o^)/

投稿者 焼山の接骨院 | 記事URL

2015年2月16日 月曜日

あなたのお好みは痛い整体?ソフトな整体?

みなさんこんにちは【名古屋の骨盤矯正・全身バランス

整体専門】天白区『名古屋骨盤整体院』の水谷です。



あなたは整体と聞くとボキボキやバキバキなど強力に

矯正をするイメージを持っていませんか!?



わたしも自分自身が整体師という職業についていな

ければ知る由もありませんでした。



では、ボキボキと強力に矯正する方法とソフトな

整体で効果の出方が違うかというと...





結果に差はない、むしろ無理やり痛めるかもしれず

矯正されるよりソフトな方法で同じ結果が出るなら

「あなたはどちらを選択されますか?」



そもそも「矯正」するのにソフトな方法って何??



と、お思いの方もお見えになるかと思いますので補足

させていただきますね。



ソフトに変化を出していくには人間が本来持っている

「反射」というものを利用します。昔、膝のお皿の下を

叩いて足が勝手に上がってくるのってやったことない

ですか!?



あれも「反射」の一種です。体にはあらゆる反射ポイント

があります。ここで反射を利用するのは筋肉や内臓、骨

などを覆っている「膜」という組織に対して行います。



例えば筋肉を覆っている「筋膜」に対してアプローチする

とき、強力に刺激しすぎると膜の中に収めている筋肉など

を守ろうとして余計に緊張してしまいます。



そうすると本来変化してほしい結果と違った反応が勝って

しまい焼山の接骨院では、体の状態を変えることが

できなくなると考えています。



そのために名古屋骨盤整体院では「反射」を利用した

ソフトな整体を行っています。



もし、あなたがボキボキやバキバキと無理やり矯正される

ことが苦手でしたら名古屋骨盤整体院の全身バランス

整体が合っているのではないでしょうか!?



最後までお読みいただきありがとうございました。

(名古屋骨盤整体院は焼山の接骨院院内併設です)



P.S.

抜いた親知らずや切除した軟骨などの細胞を使った

再生医療製品作りを国が後押しする方向になった

みたいですね。どんどん進化して色んな人が助かる

可能性が増えるといいですね(^^)

投稿者 焼山の接骨院 | 記事URL

2014年10月 9日 木曜日

やきやま式『腱鞘炎回復ストレッチ』 〜実践編〜

みなさんこんにちは【名古屋市の骨盤矯正・産後腱鞘炎

回復整体】天白区『名古屋骨盤整体院』の水谷です。



先日お届けした腱鞘炎回復ストレッチ準備編はご覧頂け

ましたでしょうか?



今回は実践編です。直接影響してくる手首や指の筋肉の

ストレッチを行っています。


いかがでしたか!?

何度も見直してチャレンジしてみて下さいね。



ただ、強くやれば早く治る訳ではなくかえって痛めて

しまう事もありますので "少しつっぱってる" とい

う感覚が出たところで伸ばし続けてみて下さい。


P.S.
ノーベル文学賞、村上春樹さん授賞されるでしょうか!?

気になる所ですね(^^)  頑張れ『ノルウェーの森』!


投稿者 焼山の接骨院 | 記事URL

2014年10月 8日 水曜日

産後の腱鞘炎でお困りなら一度ご覧下さい

みなさんこんにちは【名古屋市の骨盤矯正・産後腱鞘炎回復

整体】天白区『焼山の接骨院』に水谷です。



出産後、長い間抱っこをしていると手首や指の腱鞘炎に

悩まされていないですか?



今回は、そんなあなたのために腱鞘炎回復ストレッチを

ご用意しました。まずは準備編です。この準備をするか

しないかで結果が数段違ってきます。




いかがでしたか?



『腱鞘炎なのにこの部分のストレッチが必要なんだ〜』

と、思われた方も多いのではないでしょうか(^^)



ゆっくり無理しない程度に頑張って下さいね。

もし、解らない事がありましたらご相談ください。


P.S.

やりました(^^) ノーベル物理学賞、日本人が授賞

しましたね。普段から生活に欠かせなくなっている

LEDライトの色を変色させたりする技術を日本人が

開発していたとは驚きです。そして、嬉しいですね。


投稿者 焼山の接骨院 | 記事URL

2014年9月25日 木曜日

産後腱鞘炎・骨盤矯正でお困りのあなたへ

みなさんこんにちは【名古屋市の骨盤矯正・産後腱鞘炎

回復整体】天白区『名古屋骨盤整体院』の水谷です。




あなたは産後の骨盤の開きや、抱っこのし過ぎで

腱鞘炎?が気になっているのに子供を預ける事が


出来ないから受診できなくてお困りではない

ですか?



そんなあなたは是非ご覧下さい




いかがでしたか?



私たちはあなたと同じようにお悩みの方にすでに

笑顔になって
いただいています。



お子様も当院育児経験ありの女性スタッフに


任せていただければ安心です(^^)



最後までご覧頂きありがとうございました。

P.S.
名駅の大雨で地下鉄東山線も大変な事に

なっていますね。
みなさまくれぐれもお足下に

気をつけて下さいね。


投稿者 焼山の接骨院 | 記事URL

新着情報

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2015/05/01

名古屋骨盤整体院は
5月日の
営業をお休みさせて
いただきます。

2日・土曜日
9:00〜14:00まで
現時点で13:30から
 の二枠のみ空いてます

2014/06/17

研修会のために午後の
受付時間を短縮させて
いただきます。
午後15時30分から
17時30分までの受付と
させていただきます。

午前中は通常通りに
なります。


ご迷惑をおかけしますが
よろしくお願いします。

2014/05/24

この日の営業は所用のため
お休みさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが
何とぞよろしくお願い
します。

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